August 29, 2020

影響寶寶睡眠質量的5個誤區 不要闖!

對寶寶的生長發育足夠的睡眠,因為睡眠時生長激素分泌比平時3倍是至關重要的。但是,一味強調你的寶寶的睡眠是不夠的時間量,他一定要注意睡眠的質量。入睡越晚,深睡眠時間所占的比例就越少。而深睡眠和寶寶的生長發育是直接相關的,因為生長激素主要是在深睡眠時期分泌的。所以,要讓寶寶養成早睡早起的習慣,晚上8—9點睡覺為宜。

講起嬰兒包被要由Hailiah初生講起,嗰陣一日洗得最多就係嬰兒包被,每次都要幫佢包返,繁複嘅包法真係幾唔方便。

抱著睡能使寶寶有安全感,入睡快。擁抱確實給寶寶帶來了安全感,但也讓寶寶更容易形成依戀關系,而當寶寶長大後,這種依戀關系就變得困難了。這種過分的依賴心理還會延長寶寶的入睡時間,容易造成入睡困難。這對培養寶寶獨立入睡的習慣都會造成不良影響。誤區二:小寶寶愛什么時候睡就讓他什么時候睡,至於睡眠習慣,等他快上幼兒園時再調就可以了。0—1歲是寶寶睡眠行為形成的關鍵期,24小時的晝夜節律一般在1歲以內就已經建立了。寶寶四五個月大時睡眠問題已經發展比較有規律了,這時我們就可以進行有意識地培養他良好的睡眠習慣。寶寶的睡眠習慣一旦形成,再去糾正就有點難了。

嬰兒包被同嬰兒睡袋全部經特別設計,俾bb雙腿可自然地放喺包巾內。

不管 什么時候睡著,只要有足夠的睡眠。對寶寶的生長發育足夠的睡眠,因為睡眠時生長激素分泌比平時3倍是至關重要的。但是,一味強調你的寶寶的睡眠是不夠的時間量,他一定要注意睡眠的質量。入睡越晚,深睡眠所占的比例就越少。而深睡眠和寶寶的生長發育是直接相關的,因為生長激素主要是在深睡眠時期分泌的。所以,要讓寶寶養成早睡早起的習慣,晚上8—9點睡覺為宜。四、寶寶的睡眠時間必須達到他這個年齡段的要求。雖然每個年齡段的寶寶都有睡眠需求量,但這只是一個平均值,寶寶之間存在個體差異,有的寶寶可能就是睡得少一些。只要寶寶的精神狀態良好,食欲正常,良好的增重,不用擔心。但是如果睡眠時間明顯比平均值少,比如一般新生兒要睡16—18個小時,你的寶寶只睡到12個小時,就需要咨詢醫生,進行生長發育方面的檢測。嬰兒睡袋全部經特別設計,俾bb雙腿可自然地放喺包巾內。

寶寶一定要睡午覺。如果一個寶寶已經滿3歲了,晚上的睡眠環境質量可以很好,而且對於睡眠的時間進行總量也夠,就能夠得到滿足他生長發育的需求,不必要求他一定要睡午覺。 而且,如果寶寶白天不睡覺,活動量很大,會消耗很多能量,這樣他晚上會睡得很好,睡眠質量很高。

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Posted by: amineer at 05:03 AM | No Comments | Add Comment
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