肌膚要永保年輕光澤感是非常困難的

健身 運動：定期運動，例如打羽毛球、遊泳，強化循環，讓身體愈加健康，肌膚自然也會漂亮。

隨著年紀的增長，肌膚要永保年輕光澤感是非常困難的，所以在保養重點上，除了保濕 外，還會選擇具有緊實拉提功效的產品，並每天花三五分鐘為臉部做提拉按摩，藉由每天的按摩來改善日益鬆弛的雙頰。

仲要只須β型9分之1濃度就可以發揮高效美白機制，可以淡化黑斑、雀斑，最讚之處係黑色素未到達皮膚表面就已經進行美白，係目前最有效、最快速美白成份之一，最緊要識揀a型熊果素原液，效果溫和又快美白好用得多！

除了保養外，彩妝也是一大重點.，好的底妝可以幫助肌感更加分，有效遮掩並修飾臉上的瑕疵。因為我的主要問題是我的皮膚不夠緊，毛孔有點厚，所以我會選擇能顯示光感的基礎產品，我將用底妝中的輻射因子折射光線，使它變得更好。有光，皮膚似乎也年輕了好幾年。另外，也會搭配美容輔助品食用，以往我最常吃的就是梅精了，它可以促進代謝，排掉身體多餘的毒素，今年我又發現了另一個不錯的產品，那就是花粉，每天早晨空腹時就吃，數日後我真的發現肌膚比較亮透有光澤。花粉含有必需的氨基酸、維生素、礦物質和其他營養物質，以及有助於分解粉末的酶。因此，它可以幫助身體正常運作，健康，並有美麗的肌肉!

抹的、擦的、吃的都有了，再來就是運動了，雖然我工作很忙，但還是期待在今年每個星期我能抽出兩個小時動動身子，最喜歡的運動是打羽毛球和遊泳。

按摩霜的作用很多，除了成為手與臉部肌膚按摩時的滑順劑外，美肌成分也能輔助肌膚達到年輕效果，再搭配正確的提拉手技，按摩完後，臉部的輪廓線會愈來愈清晰喔!

蔬菜美：白色物品

1、檸檬水：首先向大家推薦檸檬水。檸檬水不僅能美白祛斑，還能排毒減肥，可謂好處多多。但是，應該注意的是，長期飲用的檸檬水不應被白水所取代，因為它富含檸檬酸，長期喂食檸檬酸會導致水分流失。

大家都知道保濕是做所有保養的基礎，只要基本功做對，就能更有效的進行凍齡、皮膚緊緻保養。美白好用保濕精华絕對是肌膚保養的根本！

2、全面防曬：夏日出門，一定要塗防曬霜。一般來說，白皙的皮膚比深色的皮膚更容易被太陽曬傷，根據你在紫外線下停留的時間長短，選擇合適的抗磨指數。另外，遮陽傘，遮陽帽必要時也要齊上陣。瞧瞧大S的白皙肌膚和她平日防曬工作的嚴密性，有時全副武裝也是可以借鑒的。

3、選擇正確的保養品：不要用短時間就能美白的產品。鉛和汞含量較高的產品最好不要使用。他們將互相依賴。如果長期使用，很容易對其他產品過敏。

4、最好的防曬食物西紅柿：多食用西紅柿可提高皮膚防曬能力，煮熟的西紅柿中番茄紅素含量很高，番茄紅素是抗氧化劑，這是取得防曬效果的關鍵。根據科學家的研究，西紅柿的食用也可以大大增加皮膚中前膠原的含量。原膠原可以使皮膚緊致，並可能延緩皮膚的老化過程。

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Posted by: amineer at 04:23 AM | No Comments | Add Comment
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